prise de raquette

nadalito · Posté le: 28 Oct 07 6:32 pm Sujet du message: prise de raquette

j'ai un serieux probleme de prise de raquette, bien sur je suis fan de nadal et j'ai presque sa prise ( j'ai bien dis presque lol) le seul probleme c'est que mon prof me dit qu'il me manque du tonus mais je vois pas se qu'il veut dire mais son bien lifté é partent vite ( la derniere aeroprodrive).
Donc si vous pouviez m'aidez à me dire ce que veut dire ''plus de tonus'' .Merci d'avance !!!

sport-du-83 · Posté le: 28 Oct 07 8:37 pm Sujet du message:

sa veut dire tu serre plus fort la raquette au moment du lift de la balle Wink

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nadalito · Posté le: 29 Oct 07 7:50 am Sujet du message:

c'est se que je lui est dit '' que pour le moment je suis passé de 30/5 a 30/2 c'est que sa marchait bien dc voila.
Mais je n'arive pas à doner de la vitesse a la balle elle passe le filet mais je voudrais avoir de la puissance avec du lift et je n'y arrive pas. Des cours de muscu s'impose?

sport-du-83 · Posté le: 01 Nov 07 12:43 pm Sujet du message:

je ne sais pas je pense que oui Nadal est un des joueurs les plus musclé du circuit et c'st le meilleut lifteur du circuit donc...
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