Préparation d'avant match

sport-du-83 · Posté le: 13 Juin 07 5:42 pm Sujet du message: Préparation d'avant match

Je suis en pleine période de tournois et je stress avant chaque match !
Je n'arrive pas à manger, dormir je suis ultra ecxité !
Alors si vous êtes dans le même cas ou si vous avez des conseils j'aimerai que vous m'aidez !
Merci d'avance !
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tutut · Posté le: 13 Juin 07 8:59 pm Sujet du message: moi aussi

bon moi aussi en ce moment je suis en periode de tournoi ce que je fait c'est que je pense a autre chose si je n'y arrive pas je vai faire du mur et j'essay de me calmer!!pour ne pas etre fatiguer va dans un magasin de tennis si il yen a pres de chez toi et prend :des bonbon ultre surcre il te suffier de les sucer et ton corps se réaprovisonne en glucide ou sinon prend de morceau de sure !!
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cordialement tutut!!
My FaVoUrItE SpOrT Is football,roller,tennis,ski!!

sport-du-83 · Posté le: 14 Juin 07 7:51 pm Sujet du message: rep

merci pr ton conseil
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nadalito · Posté le: 29 Oct 07 10:47 am Sujet du message:

moi tu c'est j'ai que 16ans je suis 30/2 je monte 15/4
avant chaque match je me leve 2h avant, je cours un peu, je fais de la corde a sauter, quelque pompes.
apres je mange, je m'enferme et je me concentre sur mon jeu de jambe.
Et quand jarive sur le court j'ai toujours un baladeur sur moi et je te conseil d'ecouter du rap ou du hard rock pr te motiver ( slipknot ou limp bizkit) moi c'est se que je fais et honetement sur le terrain je suis relacher. Et je suis plus stresser du tout.
voila

sport-du-83 · Posté le: 01 Nov 07 12:48 pm Sujet du message:

il faut manger des pattes 2h30 avant le match !
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tsongaforever · Nouveau P2Sien Inscrit le: 16 Mar 2008 Messages: 18

Il faut essayer de relativiser, apres tout ce n'est qu'un match parmis tant d'autres...

tsongaforever · Nouveau P2Sien Inscrit le: 16 Mar 2008 Messages: 18

vous n'etes pas d'accord avec moi ?